Leidest du unter People Pleasing? Du bist ständig für andere da, aber hast selbst kaum noch Energie? Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst und vermeidest Konflik...

Das neue Jahr ist schon gar nicht mehr so neu und wie gewohnt bekommen wir viele Coachinganfragen zum Thema "Wie kann ich meine alten Gewohnheiten dieses Jahr m...

Wertebasiert ist eine Bezeichnung, die gerade oft verwendet wird. Sie begegnet uns bei Stellenausschreibungen, in Gruppen, Organisationen oder Communities. So u...

Du fällst immer wieder in alte Muster zurück? In diesem Beitrag teilt Rike ihre Erfahrungen und Tipps im Umgang mit alten Mustern. ...

Falls du den ein oder anderen Glaubenssatz in deinem Leben vermutest, der nicht allzu hilfreich ist, dann schaue dir diese 5 Schritte an, um einen guten Umgang ...

Aktualisiert: Mai 2024 Wenn es in der Beziehung kriselt, bekommt man es mit der Angst zu tun. Vielleicht ist er/sie doch nicht die richtige Person? Vielleicht h...

Vor kurzem durfte ich ein Presse-Interview mit dem Online-Magazin „Home and Relax“ zum Thema Achtsamkeit führen. Vielen Dank für die interessanten Fragen!...

Grenzen setzen ist so eine Sache. Theoretisch ist ein klares “Nein” zu Dingen, Menschen, Fragen, Bewertungen oder Anforderungen keine große Sache. Und doch...

Endlich den verhassten, aber gut bezahlten Job hinschmeißen, die Beziehung, die sich schon lange nicht mehr gut anfühlt, beenden oder dich endlich für den Ta...

Selbstmitgefühl  - ein Wort, viel Augenrollen. “Ja, ja, ich bin nett zu mir - aber wie soll mir das bei meinen Problemen helfen?” Es hilft eine Menge und ...